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2019.03.21 晴天の塔ノ岳
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先週に引き続き行って来ました塔の岳 今回は久しぶりの快晴で 渋沢駅からの始発バスにも乗れました バスはハイカーで満員 初めて席に座れず立ったままで大倉着  また攣らないようにストレッチを入念にして サプリメントを飲んで なんてやってたら皆さん居なくなってました 支度が遅いのは仕方ないですね。。。。

IMG_1994.jpg今回は天候に恵まれたのに調子が上がらず かなりのんびりでした 
途中からはストックを使って歩きました 登りでは去年涸沢カールに行く時 脚を攣って横尾からの登りに使って以来です それでも立ち止まって休憩する回数が多かったですね  






金冷やしからの後半は調子が戻ったのですが 序盤から中盤は辛かった 

天気が良く風も無かったのでベンチでランチをしましたが 登りで歩きながらおにぎりを2コ食べてしまったので 食欲が無くて 30分程の休憩で下山開始

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下りでも晴天で見晴らしは良かったのですが既に 澄んだ空気ではなく遠くまでの眺望は望めない季節になりつつありますね

登りで遅かったので下りは急ぎます 今回 ビーン!と攣る事はなかったのですが 下り中もぴくぴくとその予兆はあり 芍薬甘草湯の顆粒を飲みました 前回は錠剤タイプだったですけど違いあるのかな?

結局 また雑事場からは走り 前回より1時間早い1時52分のバスに乗れました
ただ 走らなくてもこれ乗れたジャン って途中何人か抜き去った方達に車中 目で責められた気がしました。



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2019.03.14 山にも春が
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もはや毎月のノルマとなっているように 塔ノ岳に行った また二週間は空いているので筋肉痛は覚悟で歩く

最近 山に行こうと思って早起きをしても 急いで支度をするのが面倒になっていて 結果 渋沢駅着が遅れて 始発バスに乗れず次のバスに乗る 年末にこのバスに乗った時より今回は登山客で混み合っている  数日続いた雨があがって春らしい気候になったからかな

IMG_1930.jpg今回も出発時間を確認したら経過時間は見ないようにして歩く  ま、自然なペースを維持するにはそのほうが楽だからネ

前から思っていた事だけど ここは一体何メートル登るのか 登り返しなども含めて高度を記録しながら歩いてみた 結果 正確に測るのを失敗したけど 1200m以上は登ってるようだ.......

最近 花立階段がさほど辛く感じ無くなって来た 全く上を見ないで歩いたほうが精神的に苦痛を回避できることが分かったからだと思う    やはり序盤で無理をしなければ後半に体力を持続出来る事もわかった  といっても3時間切りの達成まではまだ掛かりそうだ

3時間と7分で登頂 前回から間が空いている割にはいいペースかも
頂上だけは雲に入っているらしく 見晴らしも無く気温も低い 奥に観える丹沢山や蛭ヶ岳は昨日降った雪に覆われている
急に冷えたせいか また脚が攣る予感のまま登頂

小屋に入り30分程ランチ休憩  左足首にテーピングをしようとしてかがむと 脚の裏を攣った やっぱりか。。。。

下山 ストック無しで少し駆け下りたらまた攣った  そこから花立の下までは攣っては立ち止まりを繰り返して とても情けない
途中で攣り仲間までできた 70代半ば位のおじちゃん ベンチで休憩していたが立ち上がろうとすると脚を攣るので手を貸して欲しいと言われお手伝いした 何故かピッケル片手に歩いてる 結局帰りのバスまで同じだった 

IMG_1971.jpg何とか下まで来て気温も上がってきたら 脚も快調に 緩斜面は速足で歩き 雑事場からはまた駆け足で下る

陶芸の小屋の前に登りでは気づかなかった桜が可憐な花びらを咲かせていた 何桜だろうか?
朝のバスも始発に乗り遅れて 下山途中も 脚を攣ったおかげでだいぶタイムロスしたけど 下り後半で走れたので 結局帰りのバスはいつもの一本後の発車に乗れて 

オォー!(^^♪ と 何となく帳尻が合って 満足な そんな山行きでした。。。




IMG_1866.jpg結局 先週の連休は 確定申告のために2日間を要してウンザリだった そしてまた来月も消費税の計算に出かけなくてはならず 本当に嫌だ。。。

今週は雨予報だけど 午後からの予報なので 後半に降られる程度ならいいかと思い出かけた 
また前回の塔ノ岳からひと月以上経っているから 筋肉痛は必至だろうネ

「見晴らし茶屋」の裏に回り込むと急登が始まる  この坂はけっこう好きです あと「堀山の家」裏の坂も好き
どちらかといえば 階段より坂のが好きなのかも。。。

上に行くにしたがって ガスが出てきて 気温もどんどん下がる 
今朝はいつに無くハイカーが少ない 
 

IMG_1905.jpg頂上付近の階段や木道を 年末から補修していたのが完成したようだ かなり荒れていたので補修後は歩きやすくなっていてほんとに助かる
人力での作業は大変だろうナ 頭が下がります

登頂すると誰も居ない こんな事初めてだ あまりの寒さに小屋に入るも客は私だけ 小屋番もたまに見かける愛想の無い兄ちゃんひとり。。。
カップ麺を速攻で食べて下山開始 小屋の中では強風に感じたけど 外に出てみれば 強めに冷たい風が吹いている程度 でもグローブをしてもかじかむ手が辛い 速く降りたくても休憩が足りないようで脚が前に出ない
そして久しぶりに腿の裏を攣る  最悪だわ~。。。
みぞれが降っていたので ザックにカバーを掛けてレインパンツを履いてみたけど本降りにもならず脱ぐ 

寒さが気にならない所まで降りて来て体力が復活したのでストックをしまい 見晴らし茶屋の下からは走ってバス停へ 
そして 14時20分のバスに間に合わせた

今回も天候に恵まれず寒々とした大倉尾根だったけど すこしは楽しめました


2019.02.15 BGMは。。。
51FedWb083L__AC_US200_.jpg永い事お世話になっていたユウセンとのお付き合いを 去年いっぱいで解約した
商売を始めた頃 BGMは自分の好みを使いたくて 10連装のCDチェンジャーを使っていた でも1年も持たずに壊れた
家庭用機器を毎日10時間も酷使すれば 当たり前の結果だったのかも
で、それから何年もユウセンを使っていたのだけど 去年 突然の心変わりで自分の好きな選曲を出来る様にしてみた 勿論ジャスラックにも登録した
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レシーバーにウォークマンからブルートゥースで飛ばす 今更だけどやっぱデジタルは良いね 昔の様なトラブルが無い
それにまた新たなCDを購入する楽しみも増えた  早速 近場のタワレコでJAZZのCDを4枚入手
コルトレーン&エリントン ビルエバンスとスタンゲッツ 他
それにしても最近のCD屋さん 品揃えが少ない? やはりネット通販なのかナ。。。
でも ま、新しくCD買うと当分 楽しめる(^^♪


IMG_1900.jpg確認申告の季節がやってきました  来週の予定に向けて 今日は準備のためにいち日中事務仕事に勤しむつもりでした  でも朝の天気予報は晴れ  なので 少しだけ自転車に乗りました

張り切って走り出したのに  ぜんぜん太陽なんて出ないし …
SCRを江ノ島まで のつもりで走ったけど湘南台遊水池までに  休憩でジッとしていると寒すぎるの暖かいコーンスープだけ飲んでターン

頑張って脚を回していないと身体が冷えるので サボれない  往復40Km程なので前回は辛かった復路も力強くペダリングできた

3時間程で行って帰って いい汗を流した そして事務仕事

暗く寒い休日だけど有意義な1日を過ごした気がする。。。